08 ноября 2019
"Какой я?"
75081237 2816708751674015 7800047495895056384 o

На вопрос: "Какой я?", - человек отвечает после того, как посмотрит на себя, через восприятие своего Внутреннего взрослого. При этом Внутренний взрослый имеет весьма жёсткую систему оценки, основанную на архаичном списке. И даже, если тебе удастся соответствовать списку, ты будешь недостаточно хорош, потому что мог бы лучше. Если ты обладаешь качествами не входящими в список, они игнорируются.

Также важно понимать каковы эмоциональные краски этого взгляда. Это скепсис, осуждение, недовольство, разочарование, жалость или что-то другое.

Когда вы пытаетесь понять кем вы являетесь, через призму какой эмоции вы оцениваете себя? Почему именно эта эмоция доминирует?

Ситуация усугубляется тем, что этот взгляд направлен не на личность в целом, а на Внутреннего ребенка, который замер в своём развитии в тот момент, когда был отвергнут. Получается, как минимум тройное искажение самооценки.

Я смотрю на себя через фильтр Внутреннего родителя, восприятие которого искажено предвзятой эмоцией, который смотрит на Внутреннего ребенка, которому не было позволено развиваться, так как не было достаточно чуткого внимания к тому, что ему на самом деле было надо.

Остается только переписать свою судьбу, чтобы изменить эту самооценку, но для этого придётся понять, что то, кем ты думаешь, что являешься, лишь часть того, кто ты есть на самом деле и еще меньшая часть того, кем ты можешь быть.

Автор Ольга Демчук

#самосознание

 
37242327 1967316119967413 6131037683004211200 n
Ольга Демчук
Поделюсь с друзьями