26 декабря 2020
Ну что тебе стоит
Nu chto tebe stoit

Ну что тебе стоит

 

Подслушала во внутреннем диалоге знакомый аргумент: "Ну что тебе стОит!".

 

Задумалась над тем, что больше возмутило: пропущенное зоркой цензурой "ну" в речи, или утверждение с восклицательным знаком там, где хотелось бы хотя бы вопросительный из уважения, или лихое, безжалостное, без раздумий обесценивание себя, своих потребностей и своих ресурсов. Уже предчувствую, чем чреват такой наезд на себя, и кому это впоследствии аукнется. На манеже все те же...

 

Я открыла, что в тот момент, когда внутри выносится вердикт по вопросу-ситуации, где на повестке "могу или не могу", "удобно или нет", "хочу или нет", "нравится или нет", на помощь, если не "Ну что тебе стОит!", то приходит еще более обезоруживающее "Да мне нормально".

 

Громко заявляю отныне:

"Нет, не нормально!"

"Да, мне стОит"

 

И я иду на беседу к себе, прислушиваюсь, уточняю цену, и решаю ответственно, готова или нет ее платить, или называть. Выбор за мной. А значит и вопросы я буду потом задавать себе, а не тому, в чью пользу я по привычке решила бы обесстОить себя.

 

Такой вариант внимательного взаимодействия со своей жизнью для меня про способность:

- распознать-услышать-прочувствовать свои потребности;

- выдержать напряжение в связи с их наличием (особенно, когда мои потребности, желания, возможности, ресурсы отличаются от ожиданий других участников (реальных или из моих фантазий, что чаще);

- удержаться в том, чтобы не обнулить свои потребности из страха, или стыда, или тревоги, или еще по какой-то пока еще скрытой, но уже очень турбулентной причине;

- взять ответственность за свой выбор;

- заявить о своем выборе вовне;

- дышать и осознавать, что продолжаю быть, и что жизнь есть после того, как...;

- успеть встретиться с реальным другим и его реакцией до того, как обнаружу себя в засаде с зажмуренными глазами, - или открыть глаза, если все же сбегу в убежище внутри;

- познакомиться с внешней реакцией на мой выбор, не всегда сладко-понимающей и принимающей меня, но уж точно из реального мира;

- слышать и видеть, как мир реагирует на меня и мой выбор;

- остаться со своим выбором, независимо от реакции на него других; или дать себе возможность, разрешить пересмотреть свой выбор, если почувствую уместность, но не в связи с желанием угодить или спасти отношения с другим, а потому что сейчас, в этот момент, я чувствую, что есть ресурс, желание, возможность;

- осмыслить и поместить опыт в копилку жизненной мудрости;

- рисковать снова и снова делать выбор, платить за то, что стОит.

 

О, да, это действительно стОит, - и времени, и ресурса, и знаний, и опыта, и отказа от детских фантазий о том, какой мир.

Осознанное взаимодействие с собой и другим стОит. 

 

И я выбираю платить по счету. Это освобождает и оживляет меня. И делает меня более понятной и безопасной для себя самой и для другого человека, который хочет по-настоящему быть со мной в отношениях. А я выступаю за настоящие отношения, их ценю и ими очень дорожу.

 

Автор Марина Боденчук

131681346 2878894305769608 4295177925090427112 n
Марина Боденчук
Поделюсь с друзьями