27 августа 2021
Пальцы ног натянуты до предела, дергаются, судорожно ищут почву.
145065108 10224126893749140 6533489837763309159 n

Пальцы ног натянуты до предела, дергаются, судорожно ищут почву. Я подвешена и мне страшно. Неистово хочу почувствовать прежнюю “реальность”, но со странным эхом в голове я рассыпаюсь.
Таким я впервые ощутила процесс внутренней трансформации....как умирание.

В психике есть слои, которые постижимы сознанием, и те, что находятся глубоко под ним. Технически, наше сознание - это островок в огромном океане бессознательного. Над расширением сознательной части необходимо ежедневно работать через наблюдение себя, анализ чувств и поведения и понимания, в какой стороне находится истина.

Пытаясь соответствовать придуманному о самом себе образу, всегда хорошего, доброго, нежного, человек неминуемо будет подавлять разнообразие своих эмоций. Узрев что-то нелицеприятное, и не выдержав увиденного о себе, заталкивает эмоции подальше и поглубже. Так в психике создается объем темной материи, в которой хранится вытесненное и нежелательное о себе.

Со временем человек ловко научается убеждать себя, что искренность чувств ему только вредит; “защитники” в психике тут же подсовывают картинки обесценивающих взглядов родных, коллег, да и просто мимо проходящих людей. Ему это может просто казаться, но сейчас он выбирает “поверить”, чтобы еще больше закрыться от опасности и боли.

Отрицание собственной уязвимости и человечности приводит к отмене индивидуальности. Подавление и обслуживание фиктивного образа сильного и нерушимого создает вечно напряженного человека, сужающего зону дозволенного себе и другим.

Начиная процесс разобуславливания, человек заново подходит к чувствам, пересматривает свои концепции, отношение к самому себе. С этим приходит необъяснимый страх, становится так дискомфортно, что хочется покинуть тело, сбежать из этого состояния.

Это самый сложный момент, в котором клиент чаще всего уходит от психотерапевта. Особенно, если нет навыка справляться с поглощающими чувствами, которые затапливают психику из - за слишком долгой отмены себя.

Момент перехода - умирания чего-то старого и выдуманного о самом себе, и рождение нового понимания себя.
В нем сложнее всего признать, что прошлое во многом было самообманом. И боль от увиденного кажется вселенской и всепоглощающей, увидеть, как отказывался от самого, и некого винить, и некому кричать в небо: “За что, Господи?!”

У каждого свой процесс; я умирала так много раз, но каждый раз удивляюсь непредсказуемости глубины погружения; внутри я дышу и наблюдаю, знаю уже, что как только закончат строительные работы на нижних этажах - я выйду в мир чуть цельней и сильней.

Автор Лана Цисар

77fullsizeoutput 2a9b cr
Лана Цисар
Поделюсь с друзьями