09 октября 2021
Страх - это удивительная полуфантомная конструкция.
242601157 3719330931625849 6338223116893913603 n

Страх - это удивительная полуфантомная конструкция.

В части случаев он пугает лишь до тех пор, пока ему веришь и от него прячешься. Причем чем дольше прячешься и боишься, тем больше становится страх. Если процесс зашел далеко, то человек будто попадает в морок: его страх отрывается от реальной причины, он теряет способность трезво соображать и его мысли становятся беспредметными и короткими (например, "Это ужасно", "Это конец" и "Я не вынесу этого").

Однако, если поймать процесс на ранней стадии и спросить себя прямо:

"Чего именно ты боишься?",
"Какова вероятность именно такого поворота событий?",
"Чем ты можешь помочь себе в худшем случае?"

то морок рассеивается, и страх отступает.

Страх возвращается на свое место - место сигнальной системы, которая призывает нас быть внимательней. Жизнь снова становится просто жизнью, пугающие вещи - обычными жизненными событиями, которые можно пережить.

Впрочем, стоит ослабить осознанность, как страх снова наползает и принимается пугать.

Будто бы страха нет только в осознанности.

Иллюстрация: "Морра и Муми-тролль" (взято из открытых источников).

 

Автор Ирина Кузнецова

166267340 777547289542231 2390228487845747405 n
Ирина Кузнецова
Поделюсь с друзьями