05 ноября 2021
Похмелье.
241828488 10226001207885169 5704949238973234288 n

После болезни, когда время текло медленно и тягуче, я возвращаюсь к привычной жизни и тоже стараюсь себя не торопить. Хотя очень хочется разогнать себя до мании, за день переделать все отложенные дела и обрадоваться тому какой я герой.

В это переходный период понимаю, что к той жизни, до болезни, вернуться невозможно.
Жизнь другая.
Да и я поменялась.

Одно из самых важных открытий, к которому я возвращаюсь снова и снова - о том, что жизнь идет в очень высоком темпе.
Ежедневно происходит столько всего, что не успеваешь хотя бы замечать происходящее, не только осмысливать.
А проживать и пропускать через себя — становится роскошью, часто невозможной, недостижимой.
Еще сложнее в процессе «сортировать» - это мне надо, хочу разобраться, а вот это лишнее и оно меня перегружает.

Остановиться получается только тогда, когда понимаешь, что произошедшее настолько важно, что действительно надо остановиться и понять что происходит.
Именно в этот момент часто обращаются к психотерапевтам за помощью.

И вот этот момент — остановиться и никуда не бежать, даже в собственной голове, может стать очень сложным в исполнении.

Для того что бы это сделать нужно прям реально дернуть ручник и тогда, содрогнувшись всем телом и завизжав тормозами, как электричка, можно затормозить и остановиться.

Заболев, и проведя больше недели в относительной тишине и пустоте, я смогла заметить, что замедлена и сравнить это с обычным темпом в котором я живу.

А живу я как будто все время куда-то опаздываю, сильно опаздываю.

Постоянное ощущение забега.

Еще это похоже на поедание еды на скорость или свадебное застолье где соленые огурчики закусываются тортом и запиваются коньяком.

А после хорошей порции коньяка можно вовсе перестать замечать что же ты ешь и обнаружить себя утром с комом в желудке и похмельем.

Болезнь, которая укладывает в постель и есть такое похмелье.

Тебе строго запрещен коньяк, ты меряешь температуру, пьешь лекарства, смотришь в стену и думаешь: А зачем я столько выпил? Зачем я так быстро бегу? Куда я бегу? Точно ли я опаздываю?

Когда замедляешься, появляется возможность посмаковать тортик отдельно, коньяк отдельно и сделать между ними перерыв.
Заметить что коньяк тебе вкусно, тортик слишком сладкий, а огурчики, при всей их прекрасности, сейчас не к месту.

Для меня например такой хорошей дозой коньяка, после которой я начинаю селедку запивать молоком, неизменно становятся новости.

Именно они поднимают тревогу до такого уровня, что начинаешь глотать все подряд в попытке найти хоть что-то на что можно опереться, что-то оптимистичное, понятное и очень сложно остановиться — читаешь и уже не понимаешь поддерживает тебя новая информация, запутывает или увеличивает тревогу, которой и так через край.

Когда я осознала насколько новости для меня разрушительны, я с трудом, далеко не сразу, смогла остановиться и перестать их читать.
Как ни странно — я все равно откуда-то знаю действительно важное, а остальной поток, который сбивает с ног, течет мимо меня.

Автор Наталья Витене
Практикующий психотерапевт
https://www.facebook.com/natallia.kazimirchuk

Записаться на консультацию можно в личных сообщениях или по телефону +370 62699089 (WhatsApp, Viber, Telegram)

180961335 1916474948517660 7334774764054941842 n
Наталья Витене
Поделюсь с друзьями