09 ноября 2021
Изменения без изменений.
Kdc3wshyrfk4h kwfbr7 w default

Этот пост начал приходить ко мне утром, когда я еще была в постели.
И я пошла за ним — вскочила с постели, помчалась чистить зубы и делать кофе, что бы скорее-скорее сесть и его написать.
Каждое движением зубной щетки, каждый круг ложечки в чашке с кофе отодвигал меня от того что бы начать писать.
Ко мне пристала кошка, которой хотелось позавтракать, и я быстро-быстро положила ей еды, я увидела картошку и захотела на обед пюре и я решила немедленно поставить ее вариться.
Я чувствовала, как внутри меня нарастает паника, что мысли, которые пришли ко мне ускользают с каждый вращением ложечки в кружке с кофе и каждой картофелиной, упавшей в кастрюлю.
Когда, разрезая последние картошки, я начала отвлекаться еще на какие-то штуки - я окончательно запаниковала, бросила нож, схватила ноутбук, села, начала печатать и постепенно мои страхи отступили.
Это был такой яркий процесс, мне так страшно было потерять свою мысль, что я буквально не смогла сделать ничего другого, кроме как сесть и начать писать.

Внутренняя необходимость превратить мою идею в слова вела меня за собой и я не могла (да и не хотела) ей сопротивляться и это было поразительно.
Это огромный прогресс.

Раньше я бы так не поступила — я бы поставила вариться картошку, потом решила бы что к картошке хорошо бы салатик и начала бы делать салатик, дала еды коту и пошла бы чистить ему лоток, забыла бы про свой пост, свою идею, нырнула бы в повседневные дела (написание постов для меня далеко не повседневное дело) и этот творческий заряд рассеялся бы где-то внутри меня, оставив смутное ощущение досады.

Но сейчас я поменялась настолько, что выбрала не заниматься картошкой и салатиком, а сесть и писать.
Писать пост про перемены.
Про то как они наступают.

Я много лет в регулярной терапии и примерно после полутора лет я начала трясти моего терапевта: «Где перемены? Мы же давно работаем — где они? Почему я не меняюсь? Я хочу что бы в моей жизни реально что-то поменялось. Действительно поменялось.»

Но каких-то явных перемен не было, мы с терапевтом продолжали работать, но мне казалось, что ничего не происходит.
Сейчас я понимаю, что перемены зрели внутри меня, очень медленно менялась моя личность изнутри, ее структура.
Но тогда мне казалось что все впустую.

И я начала смотреть как так получается, что при всем желании поменяться, я не меняюсь.
И в какой-то момент я осознала, что поменяться означает реальную перемену.
Это вцелом банальная мысль из серии «поменяться означает сделать что-то по другому».
Но у нее как будто появилась глубина, глубинное понимание, что для того что бы поменяться надо действительно сделать иначе.
Как если бы я всю жизнь писала правой рукой, а мне надо взять ручку в левую.
И да, это сложно. И да, непривычно, да, поначалу будет кривой страшный почерк.
Но это будет другой почерк и вот это она — перемена.

Я скажу, что это не только сложно, но и страшно.
Страшно взять ручку в левую руку, что-то с трудом написать и, потратив много сил, получить кривой некрасивый результат.
Сразу хочется переложить ручку в привычную правую руки и начать писать легко и красиво.
Протоптанная годами, когда писали правой рукой, нейронная дорожка в мозгу глубока и широка и намного легче ходить по ней, но где-то уже появляется тоненькая другая тропинка — и вот она и ведет к изменениям. Когда уже нет выбора кроме как поступить иначе.

Фото из открытых источников, Минск, Беларусь, август 2020.

Автор Наталья Витене,
практикующий психотерапевт

https://www.facebook.com/natallia.kazimirchuk

Записаться на консультацию можно в личных сообщениях или по телефону +370 62699089 (WhatsApp, Viber, Telegram)

180961335 1916474948517660 7334774764054941842 n
Наталья Витене
Поделюсь с друзьями