Индивидуальный опыт переживая, он не зря назван индивидуальным.

Допустим, два человека готовятся к одинаковому событию. Два разных человека. Ни один из них не может предугадать как это будет наверняка и не может знать как будут разворачиваться события, не смотря на то, что он центральная фигура этого процесса.

Вариант 1. Один человек, верит в свои силы, понимает что он что-то понимает, а что-то нет и что он ограничен в своём контроле и возможностях. В меру одержим сомнениями в себе и других, доверяет себе и другим и уверен, что быстро справиться. Он так и говорит - все пройдёт легко и быстро.

Вариант 2. Второй человек, постоянно сомневается в своих силах, не уверен ни в себе ни в других, постоянно ждёт что что-то пойдёт не так. Очень воспримчив к мнению окружающих о себе. Тревожится. Говорит - я не знаю как пройдёт и мне очень беспокойно.

В варианте 1 все проходит максимально сложно.
В варианте 2 все проходит максимально легко.

Человек из первого описываемого варианта проживает эту сложность достаточно быстро, не застревает в боли и переживаниях. Не носиться с этой болью и не культивирует её. Свою важность он в боли не находит.

Если боль появится вновь, он её переживёт и пойдёт жить дальше. У него совсем другая картина мира в голове и совсем другой индивидуальный опыт переживания.

Поможет ли лёгкий опыт произошедшего во втором варианте человеку не тревожиться и циклично не переживать, скорее всего вряд-ли.

Оба варианта не плохие/хорошие, правильные/неправильные. Оба варианта разные, потому что индивидуальны.

Потому что каждый верит в свое и
потому что мы безсознательно выбираем что переживать и сколько быть в этом переживании.

Жизнь для кого-то не легче
Жизнь у кого-то не лучше.
Она проживается индивидуально и по-разному индивидуальным опытом переживания. 

Автор Анна Медвецкая